みなさん、口内炎はよくできますか？

ほとんどできない！って方もいますし、毎月のようにできる方もいます。

お口の中の粘膜にできる炎症を口内炎といいますが、さまざまな種類があります。

・アフタ性口内炎
原因は不明ですが最も一般的なものです。
表面が白く周囲が赤い潰瘍が１～数個できます。

・カタル性口内炎
自分の歯や矯正の装置、入れ歯によって粘膜が傷つき、赤く炎症を起こしたもの。

・ウイルス性口内炎
ヘルペスウイルスなどが原因で、くちびるや口の中の粘膜に小さな水疱ができ、破れてびらんや潰瘍になるもの。

などがありますが、他にもアレルギー性の口内炎、ヘビースモーカーがかかりやすい

ニコチン性の口内炎等もあります。

表面が白いアフタ性の口内炎以外がよくできる場合は、原因がはっきりしていますので、

歯科医院で相談されるといいですね。

もっともよくできるアフタ性口内炎の原因ははっきりわかっていませんが、予防することはできます。

・お口の中を清潔にする。口の中が乾燥しないようにする。

・ビタミンＢ群を摂取する。緑黄色野菜を多く摂るか、サプリメントで補給する。

・疲労やストレスは大敵です。ゆっくりと休養をとり、睡眠を取りましょう。

・禁煙し、アルコールも控える。刺激のある食べ物も控える。

といったことを注意していただくといいかもしれません。

口内炎がよくできる場合は「疲れのサイン」かもしれません。生活習慣を見直しましょうｄ(●･ω･)ｂﾞ